Educação Física

Quando um músculo se contrai, ele pode produzir uma força capaz de alterar o ângulo da articulação, gerando movimento, ou não alterar macroscopicamente o ângulo da articulação, deixando o músculo estático. Estas contrações estáticas ou de sustentação normalmente são utilizadas para manutenção da postura, uma vez que, funcionalmente, estabilizam articulações. Por exemplo, para alcançar a frente com a mão, a escápula precisa ser estabilizada de encontro ao tórax.

Leia o texto abaixo e preencha as lacunas corretamente. A prática regular de atividades físicas e esportes é uma das estratégias mais eficientes para melhoria e/ou manutenção da saúde em todas as fases da vida.
Diante disso, a recomendação de atividade física diária para os jovens deve ser de _____ diários em intensidade moderada a vigorosa, já entre os adultos deve alcançar o mínimo de ______ por semana.

O Continuum de Saúde possibilita o entendimento do que é saúde dentro de uma perspectiva mais ativa e dinâmica, com aspectos positivos e negativos associados a uma série de fatores intervenientes.

Para estabelecer ações que efetivamente possam promover um estilo de vida ativo, será necessário entender quais são os fatores que impactam no hábito da atividade física. Com relação às crianças e adolescentes em idade escolar, Seabra A., (2017) pontua alguns fatores e seus determinantes correlatos sobre o hábito da atividade física.

De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação dos determinantes e correlatos contidos na Coluna A com seus respectivos fatores na Coluna B.
Coluna A
Coluna B
I. Gosto pela atividade física; alcance de benefícios; desejo de exercitar-se; distúrbios do humor; percepção de saúde e de competência física; motivação.
1. Caraterísticas da atividade física.
II. Idade; qualificações acadêmicas; sexo; genética; status socioeconômico; caraterísticas antropométricas; etnia.
2. Psicológicos, emocionais e cognitivos.
III. Intensidade; percepção subjetiva do esforço.
3. Comportamentais.
IV. História de atividade anterior; qualidade dos hábitos dietéticos; processos de mudança.
4. Demográficos e biológicos.

O Periódico The Lancet publicou um estudo em 2018 divulgando informações coletadas ao longo de 15 anos, posicionando o Brasil como o país mais sedentário da América Latina e um dos países com maior nível de sedentarismo do mundo. Os dados desse estudo apontam que 47% da população adulta brasileira não atende às recomendações da Organização Mundial da Saúde e Colégio Americano de Medicina do Esporte para o nível de atividade física (GUTHOLD et al., 2018).

Com relação ao comportamento sedentário, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I - O comportamento sedentário, ou sedentarismo, pode ser considerado um problema de saúde pública.
PORQUE
II- O baixo nível de atividade física, ou falta de atividade física regular, apresenta forte relação com o desenvolvimento de algumas doenças como diabetes mellitus tipo 2, obesidade, doença cardiovascular.

Os componentes da aptidão física em desenvolvimento durante as sessões de treinamento ou em situações de competição, na grande maioria das vezes, não se manifestam de forma isolada, mas sim, de forma conjunta.

Desta forma, analise as seguintes asserções a seguir.
I - Os diferentes estímulos no ambiente do esporte ocorrem em grande parte por uma variedade de exercícios físicos específicos, que por sua vez, irão oferecer situações necessárias para que o corpo responda com um padrão de movimento, seja com agilidade ou velocidade, para que o atleta possa obter vantagem em seu oponente, e que também está relacionada a tomada de decisão.
PORQUE
II - Tais elementos, também estão relacionados ao tempo de reação. Assim, a agilidade e velocidade no esporte também se mostram influenciadas pelo tempo de reação, manifestada nos mais diferentes contextos esportivos e nos testes que envolvem a avaliação desses três fatores interligados, como agilidade, velocidade e tempo de reação.

O desempenho esportivo envolve muitos determinantes, sendo os componentes da aptidão física um deles. Os componentes da aptidão física relacionado ao desempenho esportivo são: composição corporal, resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular, flexibilidade, agilidade, velocidade, tempo de reação, potência, equilíbrio e coordenação motora.
De acordo com essas informações e ao observar o momento da figura a seguir, de uma largada de corrida de velocidade de 100 metros rasos no atletismo, qual dos componentes da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo é mais exigido?

A compreensão entre a relação de que se refere atividade física, aptidão física e saúde é primordial nos processos que envolvem a intervenção profissional na Educação Física.
Desta forma, considere as informações de um caso hipotético que considera questões de saúde de uma pessoa e como deve ser o referencial a ser adotado para que a conduta profissional possa ser efetivada.

João é um engenheiro eletricista com idade de 46 anos de idade e trabalha cerca de 50-60 horas por semana, ou seja, um grande volume de trabalho. Sua altura é de 1,76 cm e João pesa 108 kg. Além do peso elevado, João apresenta problemas e níveis preocupantes de: colesterol total de 198 mg/dL, concentrações de lipoproteína de baixa densidade (LDL) de 149 mg/dL, lipoproteína de alta densidade (HDL) de 39 mg/dL, triglicerídeos de 208 mg/dL e glicose sanguínea de 127 mg/dL. João apresenta taquicardia em repouso, com uma frequência cardíaca em repouso de 87 bpm e sua pressão arterial indica hipertensão de 149/88 mmHg. João apresenta risco cardiovascular indicado por medidas antropométricas simples, como circunferência da cintura e do quadril são de 109 cm e 103 cm, respectivamente. João não é fumante, mas consome 1 ou 2 copos de vinho durante o jantar. João relata não realizar qualquer atividade física nas horas de lazer e não se exercita.

Com base nas informações de João, analise as seguintes informações a seguir.
I – João apresenta problemas com a dimensão morfológica através da avaliação da composição corporal avaliada por meio de medidas antropométricas simples, que foram: peso, estatura, circunferência de cintura e quadril.
II – João apresenta problemas com a dimensão fisiológica indicada por exames clínicos que apontaram hipercolesterolemia, glicemia elevada, dislipidemia, hipertensão arterial.
III – Uma demanda elevada de trabalho pode direcionar para o desenvolvimento de estresse, o que pode ser um indicativo de problemas com a dimensão comportamental da aptidão física.
IV – O fato que que João não pratique atividade física, não se mostra preocupante, já que os problemas apresentados das dimensões comportamentais, fisiológica e morfológica advêm de um quadro exclusivo de longo período de estresse no trabalho.

Seguimentos fraturados, escoriações por todo o corpo, porém, com seu nível de consciência preservado, mantendo pulso cardíaco e respiração espontânea. Nesta situação, podemos afirmar que, embora apresentasse muitos pontos de fratura, estruturas internas como encéfalo, coração e pulmões mantiveram-se íntegros.

Estabelecer um consenso do que pode ser considerado sedentarismo não é uma tarefa fácil, apesar de ser um termo bastante comum em nosso cotidiano. Nesse sentido, sedentarismo endêmico pode ser considerado um comportamento relativo a uma região ou população específica, no nosso caso, o Brasil. Com relação ao sedentarismo endêmico, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.

I – Estudos apontam que apenas 25,6% da população brasileira pratica esportes, e 28,5% atividades físicas, o que reforça o conceito de sedentarismo endêmico.
PORQUE
II – É função dos professores de Educação Física a estruturação de um ensino mais amplo, não somente voltado para o aumento dos níveis de atividade física através da realização de atividades lúdicas ou esportivas, mas sim, para o entendimento da importância de um estivo de vida ativo e saudável.

De modo geral, a aptidão física é entendida como um conjunto de atributos que as pessoas têm ou alcançam. Esses atributos são, normalmente, chamados de componentes. Nesse contexto, a aptidão física corresponde ao conjunto de componentes que capacitam os indivíduos a realizar tarefas diárias com destreza, atenção e energia suficiente para aproveitar as atividades de lazer e atender situações de emergência imprevistas.

CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research. Public Health Rep., n.100, n.2, p.126-131, 1985.

Analise as afirmações a seguir e identifique quais correspondem ao conceito de atividade física.

I – Realizar uma caminhada contemplativa, de baixa intensidade por 30 min.
II – Realizar atividades de artesanato por 2 horas;
III – Jogar basquete como atividade de lazer por 1 hora;

A atividade física e seus benefícios gerados para quem a prática é um fator importante para saúde, mesmo em períodos de recomendação de isolamento social, o qual foi observado durante a pandemia de COVID-19, principalmente para a população de crianças e adolescentes. Desta forma, buscar alternativas para que esta população realize níveis mínimos de atividade física auxilia em diversos fatores, tanto como prevenção de sobrepeso e obesidade quanto em funções cognitivas e de estruturas cerebrais.

Com base nos efeitos positivos à saúde gerados pela atividade física, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas, apresentadas por Florêncio Junior, Paiano e Costa (2020).

I - “O comportamento sedentário também pode afetar negativamente as estruturas cerebrais em crianças com sobrepeso/obesidade.”
PORQUE
II – “Em recente estudo foi observado que maiores tempos destinados a assistir TV associou-se com menor volume de massa cinzenta em seis regiões do cérebro, mais tempo jogando videogame foi associado a redução de massa cinzenta em três regiões cerebrais e o tempo total de comportamento sedentário associou-se à redução de massa cinzenta em duas regiões do cérebro. Tais achados sugerem que crianças com sobrepeso/obesidade podem ter suas funções cognitivas prejudicadas pelo comportamento sedentário, devido a possíveis alterações na estrutura cerebral."

A Sociologia das Profissões surge como um campo de estudo relacionado aos processos de profissionalização, de compreensão dos elementos estruturantes de uma profissão. Mesmo sendo um debate amplo e sem um conceito consensual que dá conta de toda a diversidade presente no mundo das profissões, há teorias importantes para compreendermos esse aspecto na sociedade.

Freidson (1998), afirma que há três denominadores exclusivos quando tratamos da dimensão de uma profissão, sendo eles: a expertise, o credencialismo e, a autonomia.

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